Lieu : La Ciotat, Six Fours – France
Date : Lundi 30 avril et mardi 1er mai
Tarif 1 jour : 160€ par personne, acompte de 90€ à la réservation
Tarif 2 jour : 300€ par personne, acompte de 160€ à la réservation
Stage de deux jours avec Olivia Piana et Quentin de Fierville de l’école H2O PADDLE (BE Kayak, Master 2 en Préparation physique & Reathletisation).
Vous avez besoin de :
– Votre stand up paddle race, pagaie, leash, gilet de sauvetage, feu à main (10€ chez décathlon), housse de téléphone étanche ou coque étanche et camelback.
– Différentes tenues pour le SUP, la pirogue (combinaison ou top et bas néoprène) et pour le yoga (tenue confortable).
– Protections solaires, crème solaire, lunettes, casquette.
– Casse-croute du midi, collation, eau.
Lundi 30 avril à La Ciotat
Intervenants, Olivia Piana et Quentin Defierville
- Techniques de rame et de virages
- Downwind
- Yoga
- Analyse vidéo et photos du stage
- Échanges autour de la nutrition et de l’hygiène de vie
Mardi 1er mai à Six-fours
Intervenants, Olivia Piana, Quentin Defierville et les riders 425pro Nicolas Benet et Didier Leneil.
– Techniques de rame et de virages
– Downwind
– Pirogue Oc1 et V6
– Yoga
– Analyse vidéo et photos du stage
– Échanges autour de la nutrition et de l’hygiène de vie
Si vous avez besoin d’un logement et/ou d’une planche de race, d’un gilet de sauvetage n’hésitez pas à le demander lors de votre inscription. Pour vous inscrire cliquez sur les liens d’inscription en ligne :
Lundi 30 avril et Mardi 1er mai : https://www.weezevent.com/stage-clinic-la-ciotat-six-fours
Lundi 30 avril : https://www.weezevent.com/stage-clinic-la-ciotat-30-avril
Mardi 1er mai : https://www.weezevent.com/stage-clinic-six-fours-lundi-1er-mai
